Wien (OTS) – Mit der bundesweiten Initiative „50 Tage Bewegung“
starten auch 2026
wieder zahlreiche kostenlose Bewegungsangebote in ganz Österreich .
Ziel der Aktion ist es, Menschen jeden Alters zu regelmäßiger
Bewegung zu motivieren und einen einfachen Einstieg in einen
aktiveren Lebensstil zu ermöglichen.
Von 7.9. – 26.10. bieten Gemeinden, Sportvereine und
Organisationen 50 Tage lang kostenlose Bewegungsveranstaltungen,
Aktionstage und Schnupperangebote an. Interessierte können auf
www.gemeinsambewegen.at passende Angebote in ihrer Region finden und
ohne Vorkenntnisse teilnehmen.
Zwtl.: Bewegung fördert Gesundheit und Wohlbefinden
Regelmäßige Bewegung trägt wesentlich zur körperlichen,
psychischen und sozialen Gesundheit bei. Sie stärkt Herz, Kreislauf
und Muskulatur, unterstützt das Immunsystem und kann das allgemeine
Wohlbefinden verbessern. Gleichzeitig schafft Bewegung Gelegenheiten
für Begegnung, Gemeinschaft und aktive Freizeitgestaltung.
Die Initiative „50 Tage Bewegung“ setzt genau hier an: Menschen
sollen motiviert werden, Bewegung einfach auszuprobieren, neue
Aktivitäten kennenzulernen und Freude an einem aktiven Alltag zu
entwickeln.
Zwtl.: Österreich bewegt sich noch zu wenig
Obwohl die gesundheitlichen Vorteile regelmäßiger Bewegung
wissenschaftlich eindeutig belegt sind, erreichen viele Menschen in
Österreich das empfohlene Bewegungsausmaß nicht.
Laut aktuellen Daten der Statistik Austria erfüllen nur 23,6
Prozent der 18- bis 64-jährigen Menschen in Österreich sowohl die
empfohlenen Ausdauer- als auch Muskelkräftigungsziele der WHO bzw.
der Österreichischen Bewegungsempfehlungen. Gleichzeitig erfüllen
46,6 % die Ausdauerempfehlungen, aber nur 30,7 % die Empfehlungen zum
Muskeltraining. Somit erreicht weniger als die Hälfte der Erwachsenen
das empfohlene Ausmaß von mindestens 150 Minuten Bewegung pro Woche.
[statistik.at]
Zwtl.: Österreichische Bewegungsempfehlungen: 150 Minuten pro Woche
Die Österreichischen Bewegungsempfehlungen orientieren sich an
internationalen wissenschaftlichen Erkenntnissen und empfehlen
Erwachsenen mindestens 150 Minuten Bewegung pro Woche . Kinder und
Jugendliche sollten sich täglich zumindest eine Stunde bewegen.
Zwtl.: Dr. Klaus Ropin, Leiter des Fonds Gesundes Österreich (FGÖ):
“ Die Daten zeigen, dass sich die Menschen in Österreich noch zu
wenig bewegen. Viele Menschen wissen um die positiven Wirkungen
körperlicher Aktivität, schaffen es aber oft nicht, ausreichend
Bewegung in ihren Alltag zu integrieren. Genau hier setzt die
Initiative ’50 Tage Bewegung‘ an. Die vielen kostenlosen Angebote
erleichtern den Einstieg und zeigen, dass Bewegung einfach, gesund
sein und, gemeinsam ausgeübt, viel Freude machen kann. Wir möchten
möglichst viele Menschen dazu einladen, Bewegung in ihren Alltag zu
integrieren und neue Bewegungsmöglichkeiten kennenzulernen. Jede
Bewegung zählt und es ist nie zu spät mit Bewegung zu beginnen. “
Zwtl.: Kostenlose Bewegungsangebote in allen Bundesländern
Ob gemeinsames Gehen, Wandern, Radfahren, Tanzen, Fitness- oder
Gesundheitssport: Die Angebote richten sich an unterschiedliche
Interessen, Altersgruppen und Fitnesslevels. Der niederschwellige
Zugang erleichtert insbesondere Menschen den Einstieg, die bislang
wenig Bewegung in ihren Alltag integrieren konnten.
Alle Veranstaltungen sowie Informationen zu den regionalen
Angeboten sind auf www.gemeinsambewegen.at abrufbar.
Zwtl.: Starke Partnerschaft für mehr Bewegung in Österreich
Die Initiative „50 Tage Bewegung“ ist eine Kooperation des Fonds
Gesundes Österreich (FGÖ) und der Fit Sport Austria GmbH (FSA) ,
einer Gesellschaft der Breitensportverbände ASKÖ, ASVÖ und
SPORTUNION. Partner ist zudem der Verband alpiner Vereine Österreichs
(VAVÖ) . Unterstützt wird die Initiative durch das Gesundheits- und
Sportressort. Sie ist außerdem Teil der Europäischen Woche des Sports
(#BeActive) .
Zwtl.: Mag. Werner Quasnicka, Geschäftsführer der Fit Sport Austria
GmbH:
“ Regelmäßige körperliche Aktivität ist essenziell für die
Gesundheit und die Lebensqualität. Qualitätsgesicherte
Bewegungsangebote von Sportvereinen in ganz Österreich bieten dazu
vielfältige Möglichkeiten. Die Initiative ’50 Tage Bewegung‘ ist
genau der Zeitraum wo die Angebote starten und Interessierte die
Chance erhalten mal reinzuschnuppern. Der Einstieg in einen aktiveren
Lebensstil soll so zur leichteren Wahl werden. “
Zwtl.: Gemeinsam mehr Bewegung für Österreich
Mit der Initiative „50 Tage Bewegung“ unterstützt der Fonds
Gesundes Österreich auch die ORF-Initiative „Wir bewegen Österreich“.
Gemeinsam verfolgen die Partner das Ziel, mehr Menschen zu
regelmäßiger Bewegung und Sport zu motivieren und damit die
Gesundheit in Österreich nachhaltig zu stärken.
Weitere Informationen und Veranstaltungssuche:
www.gemeinsambewegen.at
YouTube
Videos zu den Bewegungsempfehlungen der einzelnen Altersgruppen
finden sich auf dem YouTube-Kanal des FGÖ
Bild(er) zu dieser Aussendung finden Sie unter http://bild.ots.at