Fitness

Training mal Anders!

Im Sommer möchten wir doch am liebsten den ganzen Tag am Wasser verbringen. Ob im Urlaub am Strand oder in heimischen Seen und Flüssen, jede Abkühlung ist uns herzlich willkommen. Auf der Packliste stehen dabei...

Sixpack für den Sommer: So klappt’s!

Der Sommer klopft nicht mehr nur an der Tür, sondern er ist bereits eingetreten und hat es sich gemütlich gemacht. Nicht selten überschreitet das Wetter die 30 Grad, insbesondere in Kombination mit knallender S...

Ideen für Deinen Fitnessraum

Der Traum vom trainierten Oberkörper mit breiten Schultern, einer muskulösen Brust und den sichtbaren Bauchmuskeln erfordert ein konsequentes Training mit dem richtigen Equipment. Um optimale Fortschritte zu er...

Die Personal Trainer App

Mehr als 100. Apps für diverse Smartphone bestimmen mittlerweile das Leben vieler Menschen. Natürlich werden es Jahr für Jahr mehr. Aktuell gibt es einige interessante Apps für Muskelaufbau oder Abnehmen, was d...

Auf das richtige Liegen kommt es an

Nach Jahren endlich wieder beschwerdefrei Eigentlich hatte ich die Hoffnung auf Besserung meiner Rückenbeschwerden längst aufgegeben. Denn schon seit ein paar Jahren plagte mich immer wieder das Kreuz mit dem K...
Datenschutzinfo